Pomohla krátka rehabilitácia na Slovensku operovanému ramenu? Ako sa cítite?
Veľmi dobre. Dnes (v sobotu) ma ešte čaká posledná liečba, ale už teraz som veľmi spokojný. Vo štvrtok som v Brezne skúsil päťdesiat minút na ľade, strieľal som tak na osemdesiat percent sily, to je už veľmi slušné. Rameno mám síce stále trošku citlivejšie, ako normálne, pohybovať ho ale môžem už skoro úplne tak, ako by to malo byť.
Na čo ste sa počas pobytu na Slovensku zamerali?
Na presný plán by ste sa mohli opýtať Paľa (fyzioterapeuta Pavla Purdeka). V podstate to išlo takto: na ramene sme robili každý deň dvakrát. Plával som a cvičil v posilňovni. Na ľade sme tento (minulý) týždeň boli dvakrát. Prvý raz som iba miešal puky a skúšal pár striel, ale vo štvrtok už sme dali ramenu trochu zabrať, a myslím, že je to veľmi dobré. Nechceli sme to ale prehnať, aby sa zápal, ktorý v ramene bol dosť rozsiahly, nevrátil.
Ustupujú vám bolesti?
Paľo má zázračné ruky, jeho ihličky (tupé ihly na stimulovanie oslabeného svalstva – pozn. red.) robili naozaj zázraky. Je to neuveriteľné, ale ruku mi veľmi dobre uvoľňovali. Hlavné je to, že mu verím, a tak je všetko ľahšie.
Akú máte teraz časovú predstavu o návrate na ľad?
Už čoskoro by som chcel pomaly vykorčuľovať na tréningy. Počas takých troch týždňov, možno mesiaca sa s mužstvom budem postupne pripravovať. Ale nechcem to unáhliť. Rameno ešte stále nie je stopercentné, ale za ten týždeň, čo sme tu boli, sa mi už od prvých procedúr ruka začala postupne uvoľňovať a lepšie a lepšie hýbať. A keď prišlo trošku bolesti, Paľo vždy vedel, čo s tým má spraviť.
Presvedčíte ho, aby sa na čas presťahoval do Vancouveru?
(zasmeje sa). Neviem, či ho budeme presviedčať. V podstate sme sa dohodli, že by prišiel na návštevu ešte počas januára, pred tým, než sa vrátim na ľad. Uvidíme, ako bude ruka vyzerať o pár dní. Ak sa nič hrozného nestane, tak tá liečba pôjde dopredu.
Počas rehabilitácie ste skúšali veľa cvičení, plávali ste…
… ono ani nejde o to niečo skúšať. Hráč, ktorý rehabilituje, má program, ktorý musí dodržať. Mne sa ale stále ozývali bolesti, v prednej časti ramena. Keď som sa ich snažil odstrániť, potom som už vyskúšal úplne všetko, ale zase vždy prišli.
Kedy ste pociťovali najväčšiu bolesť?
Pri streľbe. V momente, keď ramenom švihnem, sila sa prenesie do jeho prednej časti a hokejkou odovzdáva na puk. A ešte aj pri rýchlych reakciách. To bol problém.
Inak by ste už boli v zostave?
Natrénované mám vlastne všetko, okrem hokeja. Strávil som veľa času na bicykli, plával som, teraz aj posilňoval. V Brezne sme už mali na poslednom tréningu aj brankára. Človek má potom z tréningu hneď inakší pocit, trénuje s väčšou energiou.
Prečo ste sa vlastne rozhodli liečiť na Slovensku?
Začali sme po Amerike hľadať lekára a v klube sa ma spýtali, či nemám nejaké skúsenosti na Slovensku. Navrhli mi, či by som nešiel na čas domov.
Boli ste počas návštevy na Slovensku v kontakte s klubom?
Každodenne. Jasné, boli zvedaví, ako ruka zareaguje. Vo štvrtok boli nadšení zo správ, že som už mohol strieľať.
Budete v Kanade dodržovať plán rehabilitácie slovenských lekárov?
Každý doktor a každý fyzioterapeut robí niečo iné. Budem sa ale snažiť prispôsobovať si cvičenie tomu, čo sme robili tu. Už viem, čo mám robiť. Beriem si so sebou špeciálne tejpovanie, ktorým Paľo spevňuje rameno, aj kvapky, ktorými sa čistí telo.
Čo vám ešte chýba dokončiť?
Rameno ešte nie je pripravené na to, aby som sa mohol začať zrážať s protihráčmi. Musím ešte posilniť svaly, ešte ich tam nemám toľko, koľko by som si predstavoval.
Na čo sa potom potrebujete zamerať v tréningu?
Najprv sa musím dostať do stavu, keď budem môcť pustiť naplno streľbu. Zatiaľ tak ďaleko ešte nie som. Postupne sme pridávali na intenzite, začali sme tak od tridsiatich, štyridsiatich percent. Keď budem môcť naplno strieľať, môžem začať s nácvikom kontaktu na ľade a všetkých hokejových situácií.
Ako sa dá rameno najlepšie otestovať? Cvičnými súbojmi na tréningu?
Určite. Na tréningu sú súboje jeden na jedného pri mantineli na každodennom poriadku. Cez toto musím jednoznačne prejsť, inak by som sa nikam nedostal.
Sledovali ste počas pobytu na Slovensku aj prípravné zápasy reprezentácie?
Akurát som hovoril s trénerom Filcom, sme v kontakte. Sledoval som, ako zápasy dopadli, a videl som aj nejaké ukážky z hry. Inak som sa ale hlavne venoval svojej kúre, aby som sa už dal dokopy.